Tag Archives: resep masakan

Sate Manis Nabati

TAKARAN Untuk : 30 tusuk 1 Tusuk : 47 Kalori 1 Porsi : 2 Tusuk 1 Tusuk : 2,11 gr protein 1 Porsi : 94 Kalori 1 Porsi : 4,22 gr protein BAHAN 250 gr Proteina bentuk potongan direndam air, diremas-remas, tiriskan dan digoreng sebentar 3 sdm minyak untuk menumis 5 sdm kecap manis 2 sdm air jeruk nipis 200ml air minyak/margarine yang…
Read more

Nabati Asam Manis

TAKARAN Untuk : 5 porsi 1 porsi : 360 kalori 1 porsi : 11.4 gr protein BAHAN 100 gr Proteina potongan direndam air, diremas-remas, tiriskan 3 siung bawang putih 1 sdt merica 1 sdd garam 50ml air 2 btr telur ayam 100 gr tepung kanji untuk membalur minyak untuk menggoreng Bahan Saos Asam Manis:   2 sdm…
Read more

Rendang Nabati

TAKARAN Untuk : 6 porsi 1 porsi : 261 kalori 1 porsi : 6.93 gr protein BAHAN   100 gr Proteina potongan, rendam dalam air, lalu diremas-remas, tiriskan Minyak untuk menggoreng 800 ml santan kental   Bumbu yang dihaluskan: 1 sdt irisan jahe 15 bh cabe merah 5 siung bawang putih 1 sdm irisan kunyit 1 sdt…
Read more