Tag Archives: resep proteina

Buncis Baby Nabati

TAKARAN Untuk : 2 porsi 1 porsi : 212 kalori 1 porsi : 8.1 gr protein BAHAN   100 gr buncis baby dipotong ujung-ujungnya lalu diblanching 50 gr Proteina cincang warna cokelat direndam dalam air diremas-remas lalu ditiriskan 2 sdm minyak untuk menumis 5 siung bawang merah diiris-iris 3 siung bawang putih diiris halus 1 sdm saus…
Read more

Mie Goreng Pedas

TAKARAN Untuk : 5 porsi 1 porsi : 256 kalori 1 porsi : 7.38 gr protein BAHAN   250 gr mie telur kering diseduh ditiriskan, beri sedikit minyak goreng, aduk 50 gr Proteina irisan kering direndam dalam air, diremas-remas, tiriskan atau 125 gr basah 50 gr sawi hijau diris-iris 2 sdm irisan daun bawang 2…
Read more